Question	Answer
the fitness blog	der Fitness‑Blog
I read the fitness blog in bed in the evenings.	Ich lese den Fitness‑Blog abends im Bett.
the blogger	die Bloggerin
The blogger puts the notepad next to the laptop.	Die Bloggerin legt den Notizblock neben den Laptop.
to post	posten
I post the article on the internet.	Ich poste den Artikel im Internet.
My sister writes a fitness blog, and as a blogger she posts almost every day.	Meine Schwester schreibt einen Fitness‑Blog, und als Bloggerin postet sie fast jeden Tag.
the blog	der Blog
to be read	gelesen werden
This document should still be read today.	Dieses Dokument soll heute noch gelesen werden.
the algorithm	der Algorithmus
to hide	verstecken
The child hides in the garden.	Das Kind versteckt sich im Garten.
Her blog is read by many people, although the platform’s algorithm sometimes hides her posts.	Ihr Blog wird von vielen Leuten gelesen, obwohl der Algorithmus der Plattform manchmal ihre Beiträge versteckt.
the statistic	die Statistik
the graphic	die Grafik
the arrow	der Pfeil
up	oben
In one post she shows a statistic in a colorful graphic with an arrow pointing up.	In einem Beitrag zeigt sie eine Statistik in einer bunten Grafik mit einem Pfeil nach oben.
the like	das Like
I get a like for my post.	Ich bekomme ein Like für meinen Beitrag.
to react to	reagieren auf
The children react calmly to the noise in the house.	Die Kinder reagieren ruhig auf den Lärm im Haus.
The statistic helps her understand how the algorithm reacts to different comments and likes.	Die Statistik hilft ihr zu verstehen, wie der Algorithmus auf verschiedene Kommentare und Likes reagiert.
the scale	die Waage
the endurance	die Ausdauer
the weight	das Gewicht
Instead of just looking at the scale every day, she trains her endurance step by step, and her weight changes slowly.	Statt täglich nur auf die Waage zu schauen, trainiert sie ihre Ausdauer Schritt für Schritt, und ihr Gewicht ändert sich langsam.
the training session	das Training
After the training I take a short nap.	Nach dem Training mache ich einen kurzen Mittagsschlaf.
the muscle soreness	der Muskelkater
Today the muscle soreness in the legs is less strong.	Heute ist der Muskelkater in den Beinen weniger stark.
After the first training session she had bad sore muscles in her legs.	Nach dem ersten Training hatte sie starken Muskelkater in den Beinen.
the stretch	die Dehnung
the push-up	die Liegestütze
the sore muscles	der Muskelkater
to reduce	reduzieren
We want to reduce our trash by recycling plastic.	Wir wollen unseren Müll reduzieren, indem wir Plastik recyceln.
Now she knows that a short stretch after the push‑ups clearly reduces the sore muscles.	Jetzt weiß sie, dass eine kurze Dehnung nach den Liegestützen den Muskelkater deutlich reduziert.
the breathing exercise	die Atemübung
the sitting	das Sitzen
the posture	die Haltung
Before sleeping she does a breathing exercise while sitting in order to relax her posture.	Vor dem Schlafen macht sie eine Atemübung im Sitzen, um ihre Haltung zu entspannen.
inner	inner
The inner calm in the garden makes me content.	Die innere Ruhe im Garten macht mich zufrieden.
the restlessness	die Unruhe
The breathing exercise helps her let go of inner restlessness before she falls asleep.	Die Atemübung hilft ihr, innere Unruhe loszulassen, bevor sie einschläft.
Today she is too tired to do push‑ups for a long time.	Heute ist sie zu müde, um noch lange Liegestütze zu machen.
Sometimes the weather is too bad to run outside for endurance, so she trains indoors.	Manchmal ist das Wetter zu schlecht, um draußen für die Ausdauer zu laufen, also trainiert sie drinnen.
well-known	bekannt
The city is known for the river.	Die Stadt ist bekannt für den Fluss.
personally	persönlich
I find this conversation personally important.	Ich finde dieses Gespräch persönlich wichtig.
By now her blog is too well‑known for her to answer every message personally.	Ihr Blog ist inzwischen zu bekannt, um jede Nachricht persönlich zu beantworten.
the coach	der Coach
Fortunately she doesn’t need to train alone, because her coach often comes along.	Zum Glück braucht sie nicht alleine zu trainieren, weil ihr Coach oft mitkommt.
We don’t need to go to the gym today; we can do push‑ups and stretches at home.	Wir brauchen heute nicht ins Fitnessstudio zu fahren, wir können Liegestütze und Dehnungen zu Hause machen.
the water filter	der Wasserfilter
the tap water	das Leitungswasser
Since we have the new water filter, I drink only tap water at home.	Seit dem neuen Wasserfilter trinke ich zu Hause nur noch Leitungswasser.
In the kitchen there is a new water filter so that the tap water tastes better.	In der Küche steht ein neuer Wasserfilter, damit das Leitungswasser besser schmeckt.
filtered	gefiltert
Filtered water tastes better to me than tap water.	Gefiltertes Wasser schmeckt mir besser als Leitungswasser.
the gratitude	die Dankbarkeit
She drinks a glass of filtered water and feels gratitude for the small things in everyday life.	Sie trinkt ein Glas gefiltertes Wasser und spürt Dankbarkeit für die kleinen Dinge im Alltag.
Every evening she writes three moments of gratitude in her diary.	Jeden Abend schreibt sie drei Momente der Dankbarkeit in ihr Tagebuch.
the mountain lake	der Bergsee
to stay overnight	übernachten
We stay overnight in the tent by the lake.	Wir übernachten im Zelt am See.
the hut	die Hütte
below	unterhalb
Below the bridge there is a small playground.	Unterhalb der Brücke liegt ein kleiner Spielplatz.
the summit	der Gipfel
At the weekend we hike to a mountain lake and stay overnight in a small hut below the summit.	Am Wochenende wandern wir zu einem Bergsee und übernachten in einer kleinen Hütte unterhalb des Gipfels.
to be enough	ausreichen
For today that is enough.	Für heute reicht das aus.
The path to the summit is long, but our endurance is enough to reach the top.	Der Weg zum Gipfel ist lang, aber unsere Ausdauer reicht aus, um oben anzukommen.
At the mountain lake I feel how the restlessness of the city slowly disappears.	Am Bergsee spüre ich, wie die Unruhe der Stadt langsam verschwindet.
Our coach shows us a breathing exercise that we can also do on the summit.	Unser Coach zeigt uns eine Atemübung, die wir auch auf dem Gipfel machen können.
In the hut there is an old graphic with an arrow that shows the safe way down into the valley.	In der Hütte hängt eine alte Grafik mit einem Pfeil, der den sicheren Weg ins Tal zeigt.
to straighten	aufrichten
After the exercise I straighten my back.	Nach der Übung richte ich meinen Rücken auf.
again and again	immer wieder
I keep listening to the same music in the garden again and again.	Ich höre immer wieder die gleiche Musik im Garten.
straight	gerade
The street is straight.	Die Straße ist gerade.
In the office I now pay more attention to my posture and straighten my back again and again.	Im Büro achte ich jetzt mehr auf meine Haltung und richte den Rücken immer wieder gerade auf.
the water crate	die Wasserkiste
The crate of water in the hallway is heavy, therefore we carry it as a pair.	Die Wasserkiste im Flur ist schwer, deshalb tragen wir sie zu zweit.
any more	mehr
I don't want to learn anymore today.	Ich möchte heute nicht mehr lernen.
In winter we no longer need to carry heavy boxes of water thanks to the water filter.	Im Winter brauchen wir dank des Wasserfilters keine schweren Wasserkisten mehr zu tragen.
myself	mir selbst
I trust myself.	Ich vertraue mir selbst.
The number on the scale is too high for me to simply ignore it, but I remain kind to myself.	Die Zahl auf der Waage ist mir zu hoch, um sie einfach zu ignorieren, aber ich bleibe freundlich zu mir selbst.
the blogger (female)	die Bloggerin
The blogger writes a new article in the garden in the evening.	Die Bloggerin schreibt abends im Garten einen neuen Artikel.
Many female bloggers now write honestly about sore muscles and bad days, not just about perfect bodies.	Viele Bloggerinnen schreiben inzwischen ehrlich über Muskelkater und schlechte Tage, nicht nur über perfekte Körper.
the mobile reception	der Handyempfang
Here on the train the mobile reception is surprisingly good.	Hier im Zug ist der Handyempfang überraschend gut.
unimportant	unwichtig
Today the problem is unimportant to me.	Heute ist das Problem für mich unwichtig.
Up on the summit mobile reception is too unimportant for me to still think about emails; I feel only gratitude.	Oben auf dem Gipfel ist mir der Handyempfang zu unwichtig, um noch an E‑Mails zu denken; ich fühle nur Dankbarkeit.
to let drop	fallen lassen
We do not drop the glass.	Wir lassen das Glas nicht fallen.
While sitting on the train I let my shoulders drop and notice how some restlessness disappears from my body.	Beim Sitzen im Zug lasse ich meine Schultern fallen und merke, wie etwas Unruhe aus meinem Körper verschwindet.
every; (masculine, dative)	jedem
In every room there is a chair.	In jedem Zimmer steht ein Stuhl.
the breath	der Atemzug
With every breath I feel calmer.	Mit jedem Atemzug fühle ich mich ruhiger.
With every deep breath I let go of a bit of restlessness and feel how my endurance grows in everyday life.	Mit jedem tiefen Atemzug lasse ich ein Stück Unruhe los und spüre, wie meine Ausdauer im Alltag wächst.
the; (neuter, nominative)	das
I find the song on the radio beautiful.	Ich finde das Lied im Radio schön.
My weight is the same today as yesterday.	Mein Gewicht ist heute das gleiche wie gestern.

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