Usages of die Haltung
Vor dem Schlafen macht sie eine Atemübung im Sitzen, um ihre Haltung zu entspannen.
Before sleeping she does a breathing exercise while sitting in order to relax her posture.
Im Büro achte ich jetzt mehr auf meine Haltung und richte den Rücken immer wieder gerade auf.
In the office I now pay more attention to my posture and straighten my back again and again.
Eine Trainerin zeigt mir, wie ich meine Haltung bei der Dehnung verbessern kann.
A female trainer shows me how I can improve my posture during the stretch.
Eine gute Haltung macht es mir beim Bergsteigen leichter, ruhig weiterzugehen.
Good posture makes it easier for me to keep walking calmly while mountaineering.
Die Dehnung verbessert meine Haltung, sodass ich beim Sitzen weniger Rückenschmerzen habe.
The stretching improves my posture so that I have less back pain when sitting.
Mit jeder Trainingseinheit wird meine Ausdauer besser, und auch meine Haltung wirkt sicherer.
With every training session my stamina gets better, and my posture also appears more confident.
Nach dem Training mache ich eine Dehnung für Rücken und Beine, damit meine Haltung besser wird.
After training I do a stretch for back and legs so that my posture becomes better.
Schon eine kurze Dehnung nach dem Sitzen am Schreibtisch verbessert meine Haltung deutlich.
Even a short stretch after sitting at the desk clearly improves my posture.
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