| the hunger | la fame |
| (When I am hungry, I immediately look for something to eat.) | Quando ho fame, cerco subito qualcosa da mangiare. |
| the thirst | la sete |
| (If I walk for a long time under the sun, I immediately feel thirsty.) | Se cammino a lungo sotto il sole, sento subito la sete. |
| sudden | improvviso |
| The sudden wind blows strongly. | Il vento improvviso soffia forte. |
| hard | difficile |
| (Sudden hunger can make it hard to focus on work.) | La fame improvvisa può rendere difficile concentrarsi sul lavoro. |
| (When thirst becomes strong, I drink a glass of fresh water.) | Quando la sete diventa forte, bevo un bicchiere d’acqua fresca. |
| to come home | rientrare |
| hungry | affamato |
| the sandwich | il panino |
| I prepare a sandwich for lunch. | Io preparo un panino per il pranzo. |
| (I come home hungry after a run and immediately eat a sandwich.) | Rientro a casa affamato dopo una corsa e mangio subito un panino. |
| to appear | apparire |
| (All the children appear hungry before dinner, and they ask to taste something.) | Tutti i bambini appaiono affamati prima di cena, e chiedono di assaggiare qualcosa. |
| boiling | bollente |
| a few | qualche |
| (The soup is so boiling hot that I wait a few minutes before tasting it.) | La zuppa è così bollente che aspetto qualche minuto prima di assaggiarla. |
| to warm up | riscaldarsi |
| When it is cold, I warm up with the red sweatshirt. | Quando fa freddo, mi riscaldo con la felpa rossa. |
| (I drink boiling hot tea when it’s cold to warm up quickly.) | Bevo un tè bollente quando fa freddo per riscaldarmi velocemente. |
| cautious | prudente |
| (It is important to be cautious when you cross a busy street.) | È importante essere prudente quando attraversi una strada trafficata. |
| that | ciò |
| That makes me happy. | Ciò mi rende felice. |
| to cause | causare |
| Traffic causes the delay. | Il traffico causa il ritardo. |
| (Many drivers are not cautious enough, and that can cause accidents.) | Molti guidatori non sono abbastanza prudenti, e ciò può causare incidenti. |
| suddenly | improvvisamente |
| Suddenly, the dog stops. | Improvvisamente, il cane si ferma. |
| (I call roadside assistance if the car suddenly stops.) | Chiamo il soccorso stradale se l’auto si ferma improvvisamente. |
| the team | la squadra |
| rescue | soccorso |
| (The rescue team works day and night to help those in need.) | La squadra di soccorso lavora giorno e notte per aiutare chi ha bisogno. |
| to encourage | incoraggiare |
| (I always try to encourage my friends when they are sad.) | Cerco sempre di incoraggiare i miei amici quando sono tristi. |
| the word | la parola |
| someone | qualcuno |
| Someone reads a book in the garden. | Qualcuno legge un libro in giardino. |
| to give up | arrendersi |
| I do not give up. | Io non mi arrendo. |
| (With a few kind words, one can encourage someone not to give up.) | Con poche parole gentili si può incoraggiare qualcuno a non arrendersi. |
| the mistake | l'errore |
| I learn from the mistake. | Io imparo dall'errore. |
| what | ciò che |
| I like what I see. | Mi piace ciò che vedo. |
| to happen | accadere |
| (After a mistake, it’s useful to reflect on what happened and learn the lesson.) | Dopo un errore, è utile riflettere su ciò che è accaduto e imparare la lezione. |
| the choice | la scelta |
| A right choice brings hope. | Scelta giusta porta speranza. |
| the decision | la decisione |
| I make an important decision. | Io prendo una decisione importante. |
| (I stop to reflect on my choices before making a decision.) | Mi fermo a riflettere sulle mie scelte prima di prendere una decisione. |
| freshly | appena |
| baked | sfornato |
| The freshly baked cake is good. | La torta sfornata è buona. |
| fragrant | profumato |
| (Freshly baked bread is very fragrant and inviting.) | Il pane appena sfornato è molto profumato e invitante. |
| the bath | il bagno |
| the lavender | la lavanda |
| I see lavender in the garden. | Vedo lavanda in giardino. |
| (I always find a hot bath fragrant with lavender to be pleasant.) | Trovo sempre piacevole un bagno caldo e profumato alla lavanda. |
| the plant | la pianta |
| The plant grows slowly in the garden. | La pianta cresce lentamente in giardino. |
| (To take care of a sick plant, you need to give it the right amount of water and light.) | Per curare una pianta malata, bisogna darle la giusta acqua e luce. |
| to cure | curare |
| The doctor cures the child. | Il medico cura il bambino. |
| the patient | il paziente |
| The patient waits for the doctor. | Paziente aspetta il medico. |
| the humanity | l'umanità |
| Humanity needs hope. | Umanità ha bisogno di speranza. |
| the expertise | la competenza |
| (A good doctor knows how to take care of patients with great humanity and expertise.) | Un bravo medico sa curare i pazienti con grande umanità e competenza. |
| the laziness | la pigrizia |
| to prevent | impedire |
| The rain prevents playing in the garden. | La pioggia impedisce di giocare in giardino. |
| to achieve | raggiungere |
| one's own | il proprio |
| the goal | l'obiettivo |
| I am looking for an important goal. | Io cerco un obiettivo importante. |
| to fight | combattere |
| The dog fights the cold. | Il cane combatte il freddo. |
| (Laziness can prevent you from achieving your goals if you don’t fight it.) | La pigrizia può impedire di raggiungere i propri obiettivi se non la si combatte. |
| long | lunga |
| (Often laziness appears after a long work week.) | Spesso la pigrizia appare dopo una lunga settimana di lavoro. |
| to insist | insistere |
| to give up | mollare |
| I do not give up in life. | Io non mollo nella vita. |
| (When I want to learn something new, I have to insist and not give up easily.) | Quando voglio imparare qualcosa di nuovo, devo insistere e non mollare facilmente. |
| too much | eccessivamente |
| to irritate | irritare |
| the person | la persona |
| to be necessary | bisognare |
| One must walk calmly in the garden. | Bisogna camminare con calma nel giardino. |
| the balance | l'equilibrio |
| Balance is important for health. | L'equilibrio è importante per la salute. |
| (Insisting too much can irritate people, so one must find a balance.) | Insistere eccessivamente può irritare le persone, quindi bisogna trovare un equilibrio. |
| to disappoint | deludere |
| The film disappoints me. | Il film mi delude. |
| the parent | il genitore |
| My parent helps the child in the garden. | Il mio genitore aiuta il bambino in giardino. |
| the best | il meglio |
| I only want the best. | Io voglio solo il meglio. |
| (I don’t want to disappoint my parents, so I always try to do my best.) | Non voglio deludere i miei genitori, quindi cerco sempre di fare del mio meglio. |
| disappointed | deluso |
| The tourist is disappointed. | Il turista è deluso. |
| (Sometimes one expects too much from a friend, risking disappointment.) | A volte ci si aspetta troppo da un amico, rischiando di rimanere delusi. |
| the spirit | il spirito |
| My spirit is strong. | Il mio spirito è forte. |
| (I like to face challenges with a positive spirit.) | Mi piace affrontare le sfide con uno spirito positivo. |
| the spirit | lo spirito |
| My spirit is cheerful today. | Il mio spirito è allegro oggi. |
| essential | fondamentale |
| My family is essential. | La famiglia è fondamentale. |
| any | qualunque |
| I choose any interesting book. | Io scelgo qualunque libro interessante. |
| the group | il gruppo |
| The group laughs in the garden. | Il gruppo ride in giardino. |
| (Team spirit is essential in any work group.) | Lo spirito di squadra è fondamentale in qualunque gruppo di lavoro. |
| (When we buy tomatoes at the market, we take at least two kilos of them.) | Quando compriamo i pomodori al mercato, ne prendiamo almeno due chili. |
| just | appena |
| to bake | sfornare |
| I bake fresh bread. | Io sforno il pane fresco. |
| the loaf | il filone |
| I cut the loaf with the knife. | Taglio il filone con il coltello. |
| whole wheat | integrale |
| (Do you want some bread? I’ve just baked a whole wheat loaf of it.) | Vuoi del pane? Ne ho appena sfornato un filone integrale. |
| (I often talk about books with my friends, but some of them do not read many.) | Parlo spesso di libri con i miei amici, ma alcuni di loro non ne leggono molti. |
| (I have many ideas for the weekend, and I will carry out at least a couple of them.) | Ho molte idee per il fine settimana e ne realizzerò almeno un paio. |
| clear | chiaro |
| The sky is clear today. | Il cielo è chiaro oggi. |
| (It is clear that we must leave early if we want to avoid traffic.) | È chiaro che dobbiamo partire presto se vogliamo evitare il traffico. |
| light | chiaro |
| the wall | la parete |
| The wall is white. | La parete è bianca. |
| (I prefer a light color for the walls, so the room looks bigger.) | Preferisco un colore chiaro per le pareti, così la stanza sembra più ampia. |
| the dark | il buio |
| scary | spaventoso |
| The film is scary. | Il film è spaventoso. |
| the flashlight | la torcia |
| I use the flashlight when I walk in the city at night. | Io uso la torcia quando cammino in città di notte. |
| (Walking in the dark can be scary if you don’t have a flashlight.) | Camminare nel buio può essere spaventoso se non si ha una torcia. |
| dark | buio |
| The sky is dark. | Il cielo è buio. |
| (When the room is dark, I turn on a small light to read.) | Quando la stanza è buia, accendo una piccola luce per leggere. |
| faithful | fedele |
| whatever | qualunque |
| the thing | la cosa |
| I find the thing simple. | Io trovo la cosa semplice. |
| (My dog is always faithful to me, no matter what happens.) | Il mio cane mi è sempre fedele, qualunque cosa accada. |
| one's | il proprio |
| the principle | il principio |
| (Being faithful to one’s principles makes a person stronger.) | Essere fedele ai propri principi rende una persona più forte. |
| the side | il contorno |
| the potato | la patata |
| I cut a potato with the knife. | Io taglio una patata con il coltello. |
| roasted | al forno |
| (In my dish, I always prefer to add a side of roasted potatoes.) | Nel mio piatto preferisco sempre aggiungere un contorno di patate al forno. |
| the side dish | il contorno |
| I prepare side dish and salad for lunch. | Io preparo contorno e insalata per il pranzo. |
| (A good salad can be an excellent side dish for many main courses.) | Una buona insalata può essere un ottimo contorno per molti secondi piatti. |
| the herbal tea | la tisana |
| (To relax, I listen to soft music and drink a warm herbal tea.) | Per rilassarmi, ascolto musica dolce e bevo una tisana calda. |
| to relax | rilassare |
| Music relaxes. | La musica rilassa. |
| the mind | la mente |
| to reduce | ridurre |
| I reduce the cost of the trip. | Io riduco il costo del viaggio. |
| the stress | lo stress |
| (A walk in nature can relax the mind and reduce stress.) | Una passeggiata in natura può rilassare la mente e ridurre lo stress. |
| painful | doloroso |
| The workout is painful. | L'allenamento è doloroso. |
| to betray | tradire |
| your | la tua |
| Your jacket is red. | La tua giacca è rossa. |
| the trust | la fiducia |
| I have trust in my friend. | Io ho fiducia nel mio amico. |
| (It is painful when a friend decides to betray your trust.) | È doloroso quando un amico decide di tradire la tua fiducia. |
| myself | me stesso |
| I talk with myself. | Io parlo con me stesso. |
| (I don’t want to betray myself, so I keep my word.) | Non voglio tradire me stesso, quindi mantengo la mia parola. |
| loud | forte |
| Loud music irritates my friend. | La musica forte irrita il mio amico. |
| to lead | portare |
| A good principle leads to a good result. | Un buon principio porta a un buon risultato. |
| tonight | stasera |
| Tonight I prepare dinner for my family. | Stasera preparo la cena per la mia famiglia. |
| Tonight I drink hot herbal tea. | Stasera bevo tisana calda. |
| the body | il corpo |
| The body relaxes when I walk in the garden. | Il corpo si rilassa quando cammino in giardino. |
| A calm mind helps the body. | Mente tranquilla aiuta il corpo. |
| to hurt | fare male |
| The light hurts me. | La luce mi fa male. |
| Stress hurts me when I do not rest. | Stress mi fa male quando non riposo. |