| the addiction | o vício |
| My biggest addiction is looking at my phone before sleeping. | O meu maior vício é olhar para o telemóvel antes de dormir. |
| to turn | transformar |
| into | em |
| like | como |
| I study like Pedro when I am motivated. | Eu estudo como o Pedro quando estou motivado. |
| I want to turn that addiction into a healthy habit, like reading a short book. | Quero transformar esse vício num hábito saudável, como ler um livro curto. |
| demotivated | desmotivado |
| Today I am unmotivated to study Portuguese. | Hoje eu estou desmotivado para estudar português. |
| the frustration | a frustração |
| When I am demotivated, I feel great frustration with any small mistake. | Quando estou desmotivado, sinto uma grande frustração com qualquer pequeno erro. |
| the failure | o falhanço |
| the reward | a recompensa |
| future | futuro |
| My future job will be in Portugal. | O meu emprego futuro vai ser em Portugal. |
| The teacher says that each failure brings frustration but also prepares the future reward. | A professora diz que cada falhanço traz frustração, mas também prepara a recompensa futura. |
| greater | maior |
| Our house is bigger than Pedro's house. | A nossa casa é maior do que a casa do Pedro. |
| If we have learned from the failure, the reward will be greater. | Se tivermos aprendido com o falhanço, a recompensa será maior. |
| the therapy | a terapia |
| the meditation | a meditação |
| Ana started therapy and also does meditation every day. | A Ana começou terapia e também faz meditação todos os dias. |
| She says that therapy and meditation improve her mental health. | Ela diz que a terapia e a meditação melhoram a sua saúde mental. |
| the office | o consultório |
| Today the doctor's office is full, so I am going to wait in the street. | Hoje o consultório está cheio, por isso vou esperar na rua. |
| the psychology | a psicologia |
| the receptionist | a rececionista |
| At the psychology office, the receptionist always speaks with a calm voice. | No consultório de psicologia, a rececionista fala sempre com voz calma. |
| to call | ligar para |
| I am going to call Pedro after dinner. | Eu vou ligar para o Pedro depois do jantar. |
| I call the receptionist when I want to book a psychology session. | Eu ligo para a rececionista quando quero marcar uma sessão de psicologia. |
| the cyclist | o ciclista |
| the motorbike | a mota |
| to crash | bater |
| Someone knocks on the door. | Alguém bate à porta. |
| the alley | a ruela |
| A cyclist and a girl on a motorbike almost crashed in the narrow alley. | Um ciclista e uma rapariga de mota quase bateram na ruela estreita. |
| that | aquela |
| That house is beautiful. | Aquela casa é bonita. |
| many | muitos |
| There are many books on the shelf. | Há muitos livros na estante. |
| tight | apertado |
| In that alley many cyclists and motorbikes go by, so the traffic gets tight. | Naquela ruela passam muitos ciclistas e motas, por isso o trânsito fica apertado. |
| the wall | a muralha |
| the lagoon | a lagoa |
| We walked along the old city wall until we reached a calm lagoon. | Caminhámos junto à muralha antiga até chegar a uma lagoa tranquila. |
| to be reflected | refletir-se |
| At night, the moon is reflected in the lake’s water. | À noite, a lua reflete‑se na água do lago. |
| amazing | incrível |
| This movie is incredible. | Este filme é incrível. |
| At sunset, the wall reflects on the lagoon and the view becomes amazing. | Ao pôr‑do‑sol, a muralha reflete‑se na lagoa e a vista fica incrível. |
| the nut | o fruto seco |
| A dried fruit is enough for the snack. | Um fruto seco é suficiente para o lanche. |
| the lunchbox | a lancheira |
| I put fruit and nuts in my lunchbox before leaving home. | Ponho fruta e frutos secos na minha lancheira antes de sair de casa. |
| something | qualquer coisa |
| If you are hungry, eat something. | Se tens fome, come qualquer coisa. |
| When the schedule is tight, I eat something quick from the lunchbox. | Quando o horário está apertado, como qualquer coisa rápida da lancheira. |
| I study better when I use headphones and don’t hear the noise from the street. | Eu estudo melhor quando uso fones e não ouço o barulho da rua. |
| When I am demotivated, I put calm music on my headphones and start slowly. | Quando estou desmotivado, ponho música calma nos fones e começo devagar. |
| the competition | a competição |
| the champion | a campeã |
| the category | a categoria |
| This category is difficult for me. | Esta categoria é difícil para mim. |
| At the last swimming competition, my sister was champion in her category. | Na última competição de natação, a minha irmã foi campeã da sua categoria. |
| to go through | passar por |
| Today I pass through that square before going to the market. | Hoje passo por essa praça antes de ir ao mercado. |
| The coach said that any champion also goes through many competitions and hard training sessions. | O treinador disse que qualquer campeã também passa por muitas competições e treinos difíceis. |
| the volunteering | o voluntariado |
| the animal | o animal |
| The animal runs in the garden. | O animal corre no jardim. |
| At the weekend, we do volunteering at an animal shelter. | Ao fim de semana, fazemos voluntariado num abrigo para animais. |
| Volunteering doesn’t give money, but it gives a very strong emotional reward. | O voluntariado não dá dinheiro, mas dá uma recompensa emocional muito forte. |
| the application | a candidatura |
| She sent the application for a summer course in Spain. | Ela enviou a candidatura para um curso de verão em Espanha. |
| the process | o processo |
| The process is long, but in the end it brings relief. | O processo é longo, mas no final traz alívio. |
| strict | severo |
| The application process is strict but fair for everyone. | O processo de candidatura é severo, mas justo para todos. |
| A teacher who is too strict can turn a small mistake into a big failure. | Um professor demasiado severo pode transformar um pequeno erro num grande falhanço. |
| the sheet | a folha |
| I write the summary on the sheet. | Eu escrevo o resumo na folha. |
| When you have finished the exercise, send me a photo of your sheet. | Quando tiveres terminado o exercício, manda‑me uma fotografia da tua folha. |
| As soon as we have arrived home, we will have time to talk calmly. | Assim que tivermos chegado a casa, teremos tempo para falar com calma. |
| confident | seguro |
| I feel safer when I study with Pedro. | Eu fico mais seguro quando estudo com o Pedro. |
| If Ana has practised enough, she will feel confident at the next competition. | Se a Ana tiver praticado bastante, vai sentir‑se segura na próxima competição. |
| the crime novel | o romance policial |
| At the library, I always choose a crime novel to read at night. | Na biblioteca, eu escolho sempre um romance policial para ler à noite. |
| When you all have read the last chapter, we can discuss the end of the crime novel. | Quando vocês tiverem lido o último capítulo, podemos discutir o final do romance policial. |
| as soon as | logo que |
| As soon as I finish the report, I am going to rest. | Logo que eu terminar o relatório, vou descansar. |
| As soon as you have rested a bit, we’ll go back to studying. | Logo que tu tiveres descansado um pouco, voltamos ao estudo. |
| to be sure to | haver de |
| back | para trás |
| The car cannot go backwards here. | O carro não pode ir para trás aqui. |
| When we have done volunteering for a whole year, we will surely look back with pride. | Quando tivermos feito voluntariado durante um ano inteiro, havemos de olhar para trás com orgulho. |
| in time | a tempo |
| We always arrive at work on time. | Chegamos sempre a tempo ao trabalho. |
| He will surely arrive in time for dinner. | Ele há de chegar a tempo para o jantar. |
