| Question | Answer |
|---|---|
the allergy | a alergia |
In the morning, I feel allergy symptoms when I open the bedroom window. | De manhã, eu sinto alergia quando abro a janela do quarto. |
to find out | descobrir |
I want to find out if the film is Portuguese. | Eu quero descobrir se o filme é português. |
the pollen | o pólen |
Ana found out that she is allergic to pollen in spring. | A Ana descobriu que tem alergia ao pólen na primavera. |
allergic | alérgico |
Pedro is allergic to cats, but he loves playing with the neighbor’s cat. | O Pedro é alérgico a gatos, mas adora brincar com o gato da vizinha. |
The doctor asked if Maria was allergic to any medicine. | A médica perguntou se a Maria era alérgica a algum medicamento. |
to sneeze | espirrar |
When pollen comes into the house, I start sneezing non-stop. | Quando o pólen entra em casa, eu começo a espirrar sem parar. |
the tissue | o lenço de papel |
If you are sneezing, you can use a tissue. | Se estiveres a espirrar, podes usar um lenço de papel. |
the sleeve | a manga |
If you are sneezing a lot, use a tissue instead of your sleeve. | Se estiveres a espirrar muito, usa um lenço de papel em vez da manga. |
the nose | o nariz |
constantly | constantemente |
Lately I am constantly tired. | Ultimamente estou constantemente cansado. |
My nose gets red when it’s cold and I sneeze constantly. | O meu nariz fica vermelho quando faz frio e eu espirro constantemente. |
Ana covers her nose with a mask when she enters the crowded bus. | A Ana tapa o nariz com uma máscara quando entra no autocarro cheio. |
the family doctor | a médica de família |
The family doctor reminds me that resting is not laziness. | A médica de família lembra-me que descansar não é preguiça. |
Today I have an online appointment with the family doctor. | Hoje tenho uma consulta online com a médica de família. |
It is enough that the connection works well for the online appointment to go smoothly. | Basta que a ligação funcione bem para a consulta online correr sem problemas. |
the booking | a marcação |
through | pelo |
We walk through the park in the late afternoon. | Caminhamos pelo parque ao fim da tarde. |
the website | o site |
I use the hospital website to schedule the appointment. | Eu uso o site do hospital para marcar a consulta. |
The booking of the appointment was made yesterday through the hospital website. | A marcação da consulta foi feita ontem pelo site do hospital. |
the clinic | a clínica |
I am going to the clinic tomorrow morning. | Eu vou à clínica amanhã de manhã. |
If the booking fails, I call the clinic and check the time again. | Se a marcação falhar, eu telefono para a clínica e verifico a hora outra vez. |
The doctor says that it is enough that I sleep more for my body to recover better. | A médica diz que basta que eu durma mais para o meu corpo recuperar melhor. |
to get better | melhorar |
Rest will improve your health. | O descanso vai melhorar a tua saúde. |
It is enough that you drink water and rest a bit for the headache to get better. | Basta que bebas água e descanses um pouco para a dor de cabeça melhorar. |
morning | matinal |
My morning routine is simple. | A minha rotina matinal é simples. |
In the morning, my morning routine includes stretching, drinking water, and opening the curtains. | De manhã, a minha rotina matinal inclui alongar, beber água e abrir as cortinas. |
the irritation | a irritação |
The irritation in my throat increases when I speak very loudly. | A irritação na garganta aumenta quando falo muito alto. |
When the air is dry, I feel more irritation in my throat. | Quando o ar está seco, sinto mais irritação na garganta. |
the humidity | a humidade |
When the humidity is high, I feel tired. | Quando a humidade está alta, eu sinto cansaço. |
The humidity in the house is high, so we open the windows to dry out the air. | A humidade da casa está alta, por isso abrimos as janelas para secar o ar. |
the mint | a hortelã |
to soothe | acalmar |
Listening to music helps to calm the mind. | Ouvir música ajuda a acalmar a mente. |
Pedro prepares a hot mint tea to soothe his throat. | O Pedro prepara um chá de hortelã quente para acalmar a garganta. |
At night, I drink mint tea instead of coffee to sleep better. | À noite, eu bebo chá de hortelã em vez de café para dormir melhor. |
the spray | o spray |
blocked | entupido |
The doctor recommends a spray to relieve the blocked nose. | A médica recomenda um spray para aliviar o nariz entupido. |
I use the spray before sleeping so I don’t wake up with a blocked nose. | Eu uso o spray antes de dormir, para não acordar com o nariz entupido. |
Ana is worried about her mental and physical health this year. | A Ana está preocupada com a sua saúde mental e física este ano. |
To take care of her mental health, she meditates in silence every day. | Para cuidar da saúde mental, ela faz meditação em silêncio todos os dias. |
to set | estabelecer |
We want to establish a clear plan for the exam. | Nós queremos estabelecer um plano claro para o exame. |
weekly | semanal |
outdoors | ao ar livre |
In summer, I like to study Portuguese outdoors. | No verão, gosto de estudar português ao ar livre. |
Pedro set a weekly goal of walking three times outdoors. | O Pedro estabeleceu uma meta semanal de caminhar três vezes ao ar livre. |
ourselves | nos |
He is going to see us tomorrow. | Ele vai ver-nos amanhã. |
If we meet the weekly goal, we will surely feel stronger at the end of the month. | Se cumprirmos a meta semanal, havemos de nos sentir mais fortes no final do mês. |
the treatment | o tratamento |
The treatment is long, but it helps to improve health. | O tratamento é longo, mas ajuda a melhorar a saúde. |
The therapist said that rest is part of the treatment, it is not laziness. | O terapeuta disse que o descanso faz parte do tratamento, não é preguiça. |
chaotic | caótico |
The traffic is chaotic today. | O trânsito está caótico hoje. |
Even if the week is chaotic, I try to keep a calm moment for myself. | Mesmo que a semana seja caótica, tento guardar um momento calmo para mim. |
simply | apenas |
Today I only want to rest at home. | Hoje quero apenas descansar em casa. |
to be enough | chegar |
As soon as I arrive home, I am going to take a shower. | Mal eu chegar a casa, vou tomar um duche. |
Sometimes the best medicine is simply to listen to the body and say “that’s enough for today.” | Às vezes o melhor remédio é apenas ouvir o corpo e dizer “hoje chega”. |
those | esses |
I don’t know those friends. | Eu não conheço esses amigos. |
If you continue to respect those limits, your body will surely thank you later. | Se continuares a respeitar esses limites, o teu corpo há de agradecer mais tarde. |
Today the sleeve of my coat smells like coffee. | Hoje a manga do meu casaco cheira a café. |
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