Lesson 50

QuestionAnswer
the inspiration
la inspiración
Inspiration comes when I listen to classical music.
La inspiración llega cuando escucho música clásica.
the creativity
la creatividad
I believe that creativity is important for my mental health.
Creo que la creatividad es importante para mi salud mental.
Sometimes inspiration comes when I least expect it, but creativity appears when I keep writing.
A veces la inspiración llega cuando menos la espero, pero la creatividad aparece cuando sigo escribiendo.
deeply
profundamente
After therapy I breathe deeply and feel calmer.
Después de la terapia respiro profundamente y me siento más tranquilo.
lightly
ligeramente
When I sleep badly, I only breathe lightly and that affects me mentally.
Cuando duermo mal, respiro solo ligeramente y eso me afecta mentalmente.
visual
visual
the diagram
el esquema
The diagram in my notebook is simple and useful.
El esquema en mi cuaderno es sencillo y útil.
the vocabulary
el vocabulario
I practice the vocabulary in the library every day.
Practico el vocabulario en la biblioteca cada día.
I am a very visual person, so I draw diagrams to remember vocabulary.
Soy una persona muy visual, así que dibujo esquemas para recordar vocabulario.
auditory
auditivo
the podcast
el podcast
I listen to an interesting podcast in the morning.
Escucho un podcast interesante en la mañana.
My sister is more auditory and learns better when she listens to podcasts in Spanish.
Mi hermana es más auditiva y aprende mejor cuando escucha podcasts en español.
the librarian
la bibliotecaria
the volunteer work
el voluntariado
The neighborhood librarian organizes a reading group as part of her volunteer work.
La bibliotecaria del barrio organiza un grupo de lectura como parte de su voluntariado.
the reader
el lector
The reader prefers to study Spanish in the quiet library.
El lector prefiere estudiar español en la biblioteca tranquila.
In the library volunteer program, the librarian teaches us to help new readers patiently.
En el voluntariado de la biblioteca, la bibliotecaria nos enseña a ayudar con paciencia a los lectores nuevos.
the character
el carácter
to get angry
enojarse
My brother gets angry when there is a lot of noise in the living room.
Mi hermano se enoja cuando hay mucho ruido en la sala.
My brother has a calm character, but he gets angry when people don’t respect his private space.
Mi hermano tiene un carácter tranquilo, pero se enoja cuando no respetan su espacio privado.
Over time, my character has become more patient thanks to therapy and yoga.
Con el tiempo, mi carácter se ha vuelto más paciente gracias a la terapia y al yoga.
the confusion
la confusión
the clarification
la aclaración
There was confusion about the appointment time, so I asked for clarification by message.
Hubo confusión sobre la hora de la cita, así que pedí una aclaración por mensaje.
completely
por completo
After therapy, my anxiety disappears completely.
Después de la terapia, mi ansiedad desaparece por completo.
After the psychologist’s clarification, the confusion almost completely disappeared.
Después de la aclaración de la psicóloga, la confusión desapareció casi por completo.
which
las que
Every night I write three things for which I feel gratitude.
Escribo cada noche tres cosas por las que siento gratitud.
the good
lo bueno
Gratitude helps me remember the good things even on difficult days.
La gratitud me ayuda a recordar lo bueno incluso en días difíciles.
balanced
equilibrado
the well-being
el bienestar
I try to have a balanced day between work, rest, and study to take care of my well-being.
Intento tener un día equilibrado entre trabajo, descanso y estudio para cuidar mi bienestar.
to end up
terminar
the exhaustion
el agotamiento
When I ignore my emotional well-being, I end up with exhaustion and little energy.
Cuando ignoro mi bienestar emocional, termino con agotamiento y poca energía.
to recognize
reconocer
It is important to recognize a mistake in order to learn.
Es importante reconocer un error para aprender.
the insecurity
la inseguridad
the weakness
la debilidad
the strength
la fortaleza
My psychologist says that recognizing my insecurity is not a weakness, but a strength.
Mi psicóloga dice que reconocer mi inseguridad no es una debilidad, sino una fortaleza.
the victory
la victoria
We celebrate the victory with my family at home.
Celebramos la victoria con mi familia en casa.
inner
interior
With each small victory, my insecurity goes down and my inner strength grows.
Con cada pequeña victoria, mi inseguridad baja y mi fortaleza interior crece.
the optimism
el optimismo
the pessimism
el pesimismo
to paralyze
paralizar
Sometimes my anxiety almost paralyzes me before the exam.
A veces mi ansiedad casi me paraliza antes del examen.
Optimism gives me energy to keep studying, while pessimism paralyzes me if I listen to it too much.
El optimismo me da energía para seguir estudiando, mientras que el pesimismo me paraliza si lo escucho demasiado.
realistic
realista
My psychologist is realistic and sincere.
Mi psicóloga es realista y sincera.
My Spanish teacher recommends realistic optimism: seeing mistakes without falling into pessimism.
Mi profesor de español recomienda un optimismo realista: ver los errores sin caer en el pesimismo.
the psychiatrist
la psiquiatra
Tomorrow I am going to talk with the psychiatrist about my anxiety.
Mañana voy a hablar con la psiquiatra sobre mi ansiedad.
together with
junto con
I am going to study together with my sister at the library.
Voy a estudiar junto con mi hermana en la biblioteca.
The psychiatrist works together with the psychologist to take care of my mental health.
La psiquiatra trabaja junto con la psicóloga para cuidar mi salud mental.
the psychiatrist
el psiquiatra
The psychiatrist calmly explains how to take care of my mental health.
El psiquiatra explica con calma cómo cuidar mi salud mental.
I believe there is a simple solution to this problem.
Yo creo que existe una solución simple para este problema.
the peace of mind
la tranquilidad
Not everyone needs to see a psychiatrist, but knowing that option exists gives me peace of mind.
No todos necesitan ver a una psiquiatra, pero saber que existe esa opción me da tranquilidad.
by
para
the end
el fin
Before the end of the class, I write down my questions in the notebook.
Antes del fin de la clase, anoto mis dudas en el cuaderno.
several
varias
I read several magazines in the library.
Leo varias revistas en la biblioteca.
By the end of the year I will already have read several short novels in Spanish.
Para fin de año ya habré leído varias novelas cortas en español.
to come back
volver
When you come back from your vacation, we will have finished this season of the series.
Cuando vuelvas de tus vacaciones, habremos terminado esta temporada de la serie.
to develop
desarrollar
I want to develop my creativity with music.
Quiero desarrollar mi creatividad con la música.
I think that in a few years I will have developed enough strength to speak in public without so much insecurity.
Creo que en unos años habré desarrollado suficiente fortaleza para hablar en público sin tanta inseguridad.
forty
cuarenta
I have read forty pages in my green book.
He leído cuarenta páginas en mi libro verde.
If I keep taking care of my well-being, by the time I’m forty I will have avoided a lot of unnecessary exhaustion.
Si sigo cuidando mi bienestar, a los cuarenta años habré evitado mucho agotamiento innecesario.
how balanced
lo equilibrado que
I am surprised by how balanced your schedule is.
Me sorprende lo equilibrado que es tu horario.
When this week ends, I will look at my planner and see how balanced my routine will have been.
Cuando esta semana termine, miraré mi agenda y veré lo equilibrada que habrá sido mi rutina.
slightly
ligeramente
The wind slightly moves the curtains in the living room.
El viento mueve ligeramente las cortinas en la sala.
After meditating for five minutes, I breathe deeply and my shoulders relax slightly.
Después de meditar cinco minutos, respiro profundamente y mis hombros se relajan ligeramente.
When I mentally study a list of words without looking at it, my visual and auditory memory work together.
Cuando estudio mentalmente una lista de palabras sin mirarla, mi memoria visual y auditiva trabajan juntas.
If I keep this discipline and this optimism, in a few months I will have changed my routine in a deeply balanced way.
Si mantengo esta disciplina y este optimismo, en unos meses habré cambiado mi rutina de manera profundamente equilibrada.
recognizing
reconocer
Sometimes recognizing my sadness is difficult.
A veces reconocer mi tristeza es difícil.
Recognizing my weakness is part of taking care of my mental health.
Reconocer mi debilidad es parte de cuidar mi salud mental.
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