Learn Hardcore Portuguese (Portugal): É importante para nós descansarmos um pouco depois do jantar. - It is important for us to rest a bit after dinner.

É importante… = It is important (in general / as a fact)…
Está importante… would sound wrong here; estar is for temporary states or conditions, not for this kind of impersonal judgment.

So expressions like É importante, É necessário, É bom, É difícil almost always take ser, not estar.

Why do we say para nós here? Is it necessary?

Para nós means for us / for our benefit / from our point of view.

It marks who this importance refers to: It’s important *for us to rest…*

You can drop it:

É importante descansarmos um pouco depois do jantar.

This still clearly means we should rest, because of the -mos ending on descansarmos. Adding para nós just makes it more explicit or emphatic.

Why does descansar appear as descansarmos with -mos at the end?

This is the personal infinitive, a special Portuguese form where the infinitive agrees with the subject:

descansar = to rest (impersonal infinitive)
descansarmos = for us to rest (1st person plural personal infinitive)

The -mos shows that the subject is nós. In other persons you get:

para eu descansar (1st sg)
para tu descansares
para ele/ela descansar
para nós descansarmos
para vocês descansarem / para eles descansarem

European Portuguese uses this form a lot, especially after prepositions like para, depois de, antes de, sem when the subject is clear.

Could we say É importante para nós descansar um pouco… without -mos? What’s the difference?

Yes, that’s also grammatically possible:

É importante para nós descansar um pouco depois do jantar.
É importante para nós descansarmos um pouco depois do jantar.

Both are understood as It’s important for us to rest…

Nuance:

With descansar (impersonal infinitive), the focus is more on the action itself.
With descansarmos (personal infinitive), you clearly mark that we are the ones who should rest. It often sounds a bit more natural and idiomatic in Portugal, especially since you already said para nós.

In European Portuguese, É importante descansarmos… (often without para nós) is very common.

Is É importante para nós descansarmos… the same as É importante que nós descansemos…?

They’re very close in meaning:

É importante para nós descansarmos um pouco…
É importante que nós descansemos um pouco…

Both mean: It is important that we rest a bit…

Difference in structure:

para nós descansarmos = para
- personal infinitive
que nós descansemos = que
- present subjunctive

In many contexts they are interchangeable. The version with the infinitive (descansarmos) is often a bit more natural and slightly less formal in everyday speech.

Why isn’t there a de before descansarmos, like É importante para nós de descansarmos?

After importante in this kind of structure, Portuguese uses para, not de:

É importante para nós descansarmos… ✅
É importante de nós descansarmos… ❌ (incorrect)

With adjectives expressing usefulness, necessity, importance, etc., the typical pattern is:

É importante para…
É bom para…
É útil para…

So you say para nós descansarmos, never de nós descansarmos here.

Why is it depois do jantar and not depois de jantar?

Both exist, but they’re slightly different:

depois do jantar = after the dinner (here jantar is a noun)
depois de jantar = after dining / after we have dinner (here jantar is a verb / verbal noun)

Your sentence treats o jantar as a thing, a meal:

É importante… depois do jantar.
= It’s important… after the dinner.

If you use the verbal idea:

É importante descansarmos um pouco depois de jantar.
= It’s important for us to rest a bit after having dinner.

Both are natural; the version with do jantar just emphasizes the meal as an event/thing.

What exactly is do in depois do jantar?

Do is a contraction of the preposition de + the masculine singular article o:

de + o = do

So:

depois de o jantar → depois do jantar

Similar contractions:

de + a = da (da casa)
em + o = no (no carro)
em + a = na (na escola)

In normal writing and speech, you almost always use the contracted form (do jantar, not de o jantar).

Can I move para nós or um pouco to other positions? Which orders are natural?

Some possibilities:

Natural / common:

É importante para nós descansarmos um pouco depois do jantar.
É importante descansarmos um pouco depois do jantar. (dropping para nós)
É importante para nós descansarmos, um pouco, depois do jantar. (with commas for emphasis in speech)

Less natural or odd:

É importante descansarmos um pouco para nós depois do jantar. (sounds like “to rest a bit for us”, not ideal)
É importante para nós um pouco descansarmos depois do jantar. (word order is strange)

General guideline: keep para nós after the adjective importante, and um pouco right after the verb:

É importante para nós [descansarmos] [um pouco] [depois do jantar].

Is um pouco the usual way to say “a bit” in Portugal? Are there alternatives?

Um pouco is standard and understood everywhere in the Portuguese-speaking world.

In European Portuguese, you’ll also very often hear:

um bocado = a bit / a little

So in Portugal you could also say:

É importante para nós descansarmos um bocado depois do jantar.

Um pouco is a bit more neutral; um bocado feels slightly more colloquial but is extremely common.