Mein Rücken entspannt sich nach der Übung, und mein Körper fühlt sich leicht an.

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Breakdown of Mein Rücken entspannt sich nach der Übung, und mein Körper fühlt sich leicht an.

• nach: after
• mein: my
• die Übung: the exercise
• der Rücken: the back
• sich entspannen: to relax
• der Körper: the body
• sich anfühlen: to feel
• leicht: light

Questions & Answers about Mein Rücken entspannt sich nach der Übung, und mein Körper fühlt sich leicht an.

Why is entspannen used with sich here (as sich entspannen) rather than just entspannen?

In German, entspannen can be transitive (jemanden entspannen = “to relax someone”). To say that you or a body part relaxes itself, you use the reflexive form sich entspannen (“to relax oneself”). So Mein Rücken entspannt sich literally means “My back relaxes itself,” which idiomatically matches “My back relaxes.”

Why does the reflexive pronoun sich come right after the verb in Mein Rücken entspannt sich?

In a main clause, German follows the V2 (verb‐second) rule: the finite verb occupies the second position, and the reflexive pronoun immediately follows if there is no direct object or other element slotted before it. Here the subject Mein Rücken is position one, entspannt is position two, and sich follows as the reflexive object.

What case is der Übung in nach der Übung, and why?

The preposition nach always takes the dative case. Übung is a feminine noun, so its definite article in the dative is der (singular). That’s why we say nach der Übung (“after the exercise”).

Could this sentence work without the comma before und?

Yes. In German, coordinating conjunctions such as und normally do not require a comma:
Mein Rücken entspannt sich nach der Übung und mein Körper fühlt sich leicht an.
The comma is optional and sometimes inserted for clarity, but it is not strictly necessary here.

Why do we say fühlt sich leicht an instead of ist leicht?

Fühlt sich ... an comes from the separable verb (sich) anfühlen and is used to describe the sensation of something. Saying mein Körper ist leicht would state a property (“my body is light”), whereas mein Körper fühlt sich leicht an means “my body feels light,” emphasizing how it feels after the exercise.

Why is an at the end of fühlt sich leicht an?

Anfühlen is a separable‑prefix verb. In a main clause, the prefix an detaches and moves to the end. The finite verb fühlt stays in second position, and an appears at the end: fühlt ... an.

Why is mein Körper in the nominative in the second clause?

Because mein Körper is the subject of the second clause. After the coordinating conjunction und, you have a full main clause again that needs a nominative subject. Hence mein Körper fühlt sich leicht an.

Can sich in the second clause be omitted, e.g. mein Körper fühlt leicht an?

No. Without sich, fühlen would require a direct object (“to feel something”), and the meaning would change. sich fühlen (with an as a separable prefix) is the correct reflexive construction meaning “to feel (a certain way).”