Even if just (al is het maar)

"Al is het maar" (Even if just)

Use al is het maar (even if just / if only) to express that doing a tiny bit of something is better than nothing at all. It is often attached to the end of a sentence to suggest a minimal, acceptable compromise.

Take some time for a breather, even if just for a moment.
Neem wat tijd voor een adempauze, al is het maar even.
We are walking around the block, even if just for five minutes.
Wij lopen een blokje om, al is het maar vijf minuten.
You must mentally disconnect, even if just during lunch.
Je moet mentaal afschakelen, al is het maar tijdens de lunch.
Drink some water, even if it is just a sip.
Drink wat water, al is het maar een slok.

For an action in the past, change the verb to the past tense, al was het maar:

He went for a walk around the block, if only for the fresh air.
Hij ging een blokje om, al was het maar voor de frisse lucht.

You can also follow al is/was het maar with an om ... te (in order to) infinitive clause to explain the minimal purpose of an action:

She took a break, if only to stretch for a moment.
Zij nam een pauze, al was het maar om zich even uit te rekken.