Directional adverbs (framåt, bakåt, uppåt)

QuestionAnswer
the posture
kroppshållningen
You should not lean forward since it is bad for your posture.
Du bör inte luta dig framåt eftersom det är dåligt för kroppshållningen.
the backrest
ryggstödet
backward
bakåt
It is possible to adjust the backrest backward.
Det går att justera ryggstödet bakåt.
the seat (physical part of a chair, bike, etc.)
sitsen
upward
uppåt
downward
nedåt
You must push the seat upward and then downward.
Du måste trycka sitsen uppåt och sedan nedåt.
the armrest
armstödet
You will want to pull the armrest backward.
Du kommer att vilja dra armstödet bakåt.
To move the screen upward improves your posture.
Att flytta skärmen uppåt förbättrar kroppshållningen.
this way
hitåt
You can pull the screen downward and a little this way.
Du kan dra skärmen nedåt och lite hitåt.
that way
ditåt
We can look that way, behind that backrest.
Vi kan titta ditåt, bakom det där ryggstödet.
You should have adjusted the seat this way, not that way.
Du borde ha justerat sitsen hitåt, inte ditåt.
On the one hand she has a good chair, on the other hand she leans forward.
Å ena sidan har hon en bra stol, å andra sidan lutar hon sig framåt.
To lean backward is the best habit for the back.
Att luta sig bakåt är den bästa vanan för ryggen.
It is not possible to adjust the armrest upward.
Det går inte att justera armstödet uppåt.
to raise
höja
the office chair
kontorsstolen
You must pull the handle upwards to raise the office chair.
Du måste dra handtaget uppåt för att höja kontorsstolen.
ergonomic
ergonomisk
To sit ergonomically, you should refrain from leaning forward.
För att sitta ergonomiskt bör du låta bli att luta dig framåt.
You can raise the screen and move it this way.
Du kan höja skärmen och flytta den hitåt.
Do not look downwards all the time. Sit up straight instead.
Titta inte nedåt hela tiden. Sträck på dig istället.
A good office chair can be adjusted backward and forward.
En bra kontorsstol går att justera bakåt och framåt.
An ergonomic backrest is important for your posture.
Ett ergonomiskt ryggstöd är viktigt för kroppshållningen.

Contributors