Parallel changes over time (à medida que, ao passo que)

Parallel Progression with "À medida que"

To describe two things that change in proportion to one another—like saying "as you practice, you improve"—use à medida que (as). Use it with the indicative mood for general facts or ongoing processes.

The precision increases as you practice.
A precisão aumenta à medida que praticas.
Your ability increases as you assimilate the knowledge.
A tua capacidade aumenta à medida que assimilas o conhecimento.

Like in English, this phrase can appear in the middle or at the beginning of a sentence.

As you refine the dexterity, the work becomes easier.
À medida que aprimoras a destreza, o trabalho torna-se mais fácil.

Contrasting Ideas with "Ao passo que"

To contrast two parallel situations, use ao passo que. It translates to "whereas" or "while".

The theory is simple, whereas the practice is complicated.
A teoria é simples, ao passo que a prática é complicada.
I assimilate the knowledge gradually, whereas he learns quickly.
Assimilo o conhecimento gradualmente, ao passo que ele aprende depressa.
My ability improves, whereas his precision fails.
A minha capacidade melhora, ao passo que a precisão dele falha.