Jag försöker tänka en positiv tanke varje kväll innan jag lägger mig.

I try to think a positive thought every evening before I go to bed.

Breakdown of Jag försöker tänka en positiv tanke varje kväll innan jag lägger mig.

• jag: I
• en: a
• försöka: to try
• kvällen: the evening
• varje: every
• innan: before
• lägga sig: to go to bed
• positiv: positive
• tanken: the thought
• tänka: to think

Questions & Answers about Jag försöker tänka en positiv tanke varje kväll innan jag lägger mig.

Why is it Jag försöker tänka and not Jag försöker att tänka?

In modern Swedish, verbs like försöka, vilja, kunna, måste are usually followed directly by an infinitive without att.

• Natural: Jag försöker tänka …
• Possible but more formal/old‑fashioned or emphatic: Jag försöker att tänka …

As a learner, you’re safest using försöker + infinitive (no att) in sentences like this.

Why is it tänka en positiv tanke and not tänka positivt?

Both are grammatically correct, but they sound slightly different:

• tänka en positiv tanke = literally “think a positive thought”

  • Emphasises one concrete thought.
  • Matches the English wording very closely.

• tänka positivt = “think positively” (in general, as a way of thinking)

  • Sounds a bit more general or about attitude.

You could say:

• Jag försöker tänka en positiv tanke … = I try to come up with one positive thought.
• Jag försöker tänka positivt … = I try to have a positive mindset.

Both are fine; the original just focuses on a single thought.

Why do we say en positiv tanke (singular) instead of positiva tankar (plural)?

The sentence describes a small, concrete routine: one positive thought every evening.

• en positiv tanke = one specific thought
• positiva tankar = several thoughts

If you wanted to say “I try to think positive thoughts every evening”, you could say:

• Jag försöker tänka positiva tankar varje kväll innan jag lägger mig.

The meaning is very close, but the original underlines the idea of at least one positive thought as a daily habit.

Why is the word order Jag försöker tänka en positiv tanke varje kväll and not something like Jag försöker varje kväll tänka …?

Swedish allows some flexibility, but the most neutral order is:

1. Subject: Jag
2. Verb 1: försöker
3. Verb 2 (infinitive): tänka
4. Object: en positiv tanke
5. Time adverbial: varje kväll

So: Jag försöker tänka en positiv tanke varje kväll …

You can move varje kväll earlier for emphasis:

• Jag försöker varje kväll tänka en positiv tanke …

This is still correct, but now you’re stressing varje kväll a bit more. The original is the default, “unmarked” order.

Why does the second part start with innan jag lägger mig and why is the verb after the subject there?

innan is a subordinating conjunction (“before”), which starts a subordinate clause.

In Swedish:

• In a main clause, the verb is usually in second position (V2 rule):

  • Jag tänker en positiv tanke. (Subject–Verb–Object)

• In a subordinate clause, the verb does not have to be in second position; we often have:

  • conjunction + subject + verb
  • innan jag lägger mig

So:

• … varje kväll innan jag lägger mig.
  
  • innan (conjunction)
  • jag (subject)
  • lägger (verb)
  • mig (reflexive pronoun)

You should not say innan lägger jag mig – that would be ungrammatical in Swedish.

Why is it lägger mig and not just lägger?

lägga sig is a reflexive verb meaning “to go to bed / lie down”.

• lägga on its own means “to lay/put something down”:

  • Jag lägger boken på bordet. = I put the book on the table.

• lägga sig means “to lie down / to go to bed”:

  • Jag lägger mig. = I go to bed / I lie down.

Because you’re doing the action to yourself, Swedish uses a reflexive pronoun:

• jag lägger mig
• du lägger dig
• han/hon lägger sig
• vi lägger oss
• ni lägger er
• de lägger sig

What is the difference between lägga sig and gå och lägga sig?

Both are common and correct:

• lägga sig = to lie down / to go to bed
• gå och lägga sig = literally “go and lie down”, very often used for “go to bed”

In everyday speech, innan jag går och lägger mig is extremely common:

• Jag försöker tänka en positiv tanke varje kväll innan jag går och lägger mig.

Your original sentence with just innan jag lägger mig is also fine and natural, just a bit shorter.

Why is the present tense försöker and lägger used, even though this is a regular habit?

Swedish present tense is used:

• for things happening now
• for habits and routines
• sometimes for future events

In this sentence, it describes a regular habit:

• Jag försöker tänka … varje kväll
• … innan jag lägger mig.

This is the same as in English: “I try to think a positive thought every evening before I go to bed.”
Both languages use the present tense for habits.

Why is it varje kväll and not varje kvällen?

In Swedish, after varje (“each/every”), the noun is always:

• indefinite
• singular

So you say:

• varje kväll = every evening
• varje dag = every day
• varje vecka = every week

You do not add the definite suffix:

• ❌ varje kvällen (incorrect)
• ✅ varje kväll (correct)

Could I say alla kvällar instead of varje kväll?

You could, but it changes the nuance a little.

• varje kväll = every evening (as a routine, one by one)
• alla kvällar = all evenings (more like “on all evenings”)

In many contexts they overlap, but varje kväll is the most natural for describing a repeated personal routine like this one.