Mission—Team—FAQ—Privacy—Terms—Sponsors—Grammar—Typing Course—Donate

© 2026 Elon Automation B.V.

Learn Hardcore Russian: спина - the back

Hardcore Russian
/Lesson 29
/спина

спина

Word

спина

Meaning

the back

Part of speech

noun

Pronunciation

Course

Hardcore Russian

Lesson

Usages of спина

Если долго сидеть за компьютером, может болеть спина.

If you sit at the computer for a long time, your back may hurt.

Когда голова и спина устали, я делаю паузу и просто хожу по комнате.

When my head and back are tired, I take a break and just walk around the room.

После долгой работы за компьютером у меня болит спина и шея.

After a long time working at the computer, my back and neck hurt.

Перед сном я делаю лёгкую растяжку спины и плеч.

Before sleep I do a light stretch for my back and shoulders.

Выпрями спину, чтобы осанка была лучше.

Straighten your back so that your posture is better.

Перед сном я делаю лёгкую растяжку, чтобы расслабить спину.

Before sleep, I do a light stretch to relax my back.

После долгой тренировки у меня заболела спина.

After a long workout, my back started hurting.

Elon.io is an online learning platform

We have an entire course teaching Russian grammar and vocabulary.

Start learning Russian now

Your questions are stored by us to improve Elon.io