Usages of วอร์มอัป
จริงๆแล้ว เรา ต้อง วอร์มอัป ซะก่อน ค่ะ
Actually, we must warm up first.
สมมติว่า คุณ เริ่ม วิ่ง กะทันหัน คุณ อาจจะ บาดเจ็บ เฉียบพลัน ดังนั้น ต้อง วอร์มอัป เสียก่อน
Supposing that you start running suddenly, you might get injured acutely. Therefore, you must warm up first.
อาการ บาดเจ็บ เฉียบพลัน อันตราย พอๆกับ โรค เรื้อรัง เรา จึง ต้อง วอร์มอัป ซะก่อน ค่ะ
Acute injuries are about as dangerous as chronic diseases, so we must warm up first.
คูลดาวน์ สำคัญ พอๆกับ วอร์มอัป เรา มา คลาย กล้ามเนื้อ ซะก่อน เถอะ
Cooling down is about as important as warming up. Let's relax the muscles first.
Learn วอร์มอัป and more in Thai
All course content and exercises are completely free — no paywalls, no trial periods, no signup needed.
- ✓ Practice with interactive exercises
- ✓ Track your progress with spaced repetition
- ✓Learn at your own pace — completely free