Usages of พิลาทิส
พิลาทิส บน เสื่อ ดู ง่าย ก็ จริง แต่ จริงๆแล้ว เหนื่อย มาก ค่ะ
Pilates on a mat looks easy, it's true, but it is actually very tiring.
ถ้า อยาก ลด น้ำหนัก คาร์ดิโอ ดี ก็ จริง แต่ ก็ ควร เล่น พิลาทิส ด้วย ครับ
If you want to lose weight, cardio is good, it's true, but you should also do Pilates.
Learn พิลาทิส and more in Thai
All course content and exercises are completely free — no paywalls, no trial periods, no signup needed.
- ✓ Practice with interactive exercises
- ✓ Track your progress with spaced repetition
- ✓Learn at your own pace — completely free