Stating logical results (de ahí que)

QuestionAnswer
sedentary
sedentario
to gain weight
engordar
His lifestyle is sedentary, hence he gains weight so fast.
Su estilo de vida es sedentario, de ahí que engorde tan rápido.
The thing about your cousin is serious because he keeps being sedentary.
Lo de tu primo es grave porque sigue siendo sedentario.
protein
la proteína
to lose weight
adelgazar
Maybe you need more protein to be able to lose weight.
A lo mejor necesitas más proteína para poder adelgazar.
He ate a lot of protein, hence he lost weight in a healthy way.
Él comía mucha proteína, de ahí que adelgazara de manera saludable.
insomnia
el insomnio
mental
mental
Stress not only produces insomnia, but it also affects mental health.
El estrés no solo produce insomnio, sino que también afecta la salud mental.
He had a lot of stress, hence he suffered from insomnia.
Tenía mucho estrés, de ahí que sufriera de insomnio.
The work is stressful, hence mental rest is essential.
El trabajo es estresante, de ahí que el descanso mental sea esencial.
harmful
dañino
That habit is harmful, hence the doctor forbids it.
Ese hábito es dañino, de ahí que el médico lo prohíba.
That dessert is very harmful, that's why you gain weight.
Ese postre es muy dañino, por eso engordas.
metabolism
el metabolismo
to hydrate oneself
hidratarse
To improve your metabolism, maybe you should hydrate yourself more.
Para mejorar tu metabolismo, a lo mejor debes hidratarte más.
He hydrates a lot, hence his metabolism works very well.
Se hidrata mucho, de ahí que su metabolismo funcione muy bien.
carbohydrate
el carbohidrato
They eat many carbohydrates, hence their diet is not healthy.
Comen muchos carbohidratos, de ahí que su dieta no sea saludable.
Not only does he reduce carbohydrates, but he also keeps training.
No solo reduce los carbohidratos, sino que también sigue entrenando.