| Question | Answer |
|---|---|
inhalation | вдох |
pose | поза |
On the inhale, it is important to hold the pose. | При вдохе важно сохранять позу. |
relaxation | расслабление |
yoga | йога |
meditation | медитация |
For relaxation after yoga, we use meditation. | Для расслабления после йоги мы используем медитацию. |
instructor | инструктор |
concentration | концентрация |
During meditation, the instructor demands serious concentration. | Во время медитации инструктор требует серьёзной концентрации. |
exhalation | выдох |
After the exhale, complete relaxation of the body occurs. | После выдоха наступает полное расслабление тела. |
flexibility | гибкость |
stretching | растяжка |
Without flexibility, it is hard to do this stretch. | Без гибкости тяжело делать эту растяжку. |
For a good stretch, concentration is needed. | Для хорошей растяжки нужна концентрация. |
Yoga begins when the instructor arrives. | Йога начинается, когда приходит инструктор. |
The development of flexibility continues with each inhale. | Развитие гибкости продолжается при каждом вдохе. |
Upon completing the meditation, we take a deep exhale. | По завершении медитации мы делаем глубокий выдох. |
The instructor recommends closing your eyes when performing this pose. | Инструктор рекомендует закрывать глаза при выполнении этой позы. |
Upon finishing the yoga class, we feel joy. | По окончании урока йоги мы чувствуем радость. |
Meditation cannot continue without relaxation and concentration. | Медитация не может продолжаться без расслабления и концентрации. |
Your questions are stored by us to improve Elon.io