Usages of осанка
Перед бегом я делаю короткую разминку, чтобы разогреть мышцы и выпрямить осанку.
Before running I do a short warm‑up to warm up my muscles and straighten my posture.
Если пропускать разминку, мышцы устают быстрее и осанка портится.
If you skip the warm‑up, the muscles get tired faster and your posture gets worse.
Мне непривычно сидеть прямо, но я знаю, что хорошая осанка важна для здоровья.
It is unusual for me to sit up straight, but I know that good posture is important for health.
Выпрями спину, чтобы осанка была лучше.
Straighten your back so that your posture is better.
Elon.io is an online learning platform
We have an entire course teaching Russian grammar and vocabulary.