Usages of нагрузка
Он любит физическую нагрузку, причём она улучшает его самочувствие.
He likes physical exertion, moreover, it improves his well-being.
Он много занимается спортом, притом он знает, как восстанавливаться после нагрузки.
He does a lot of sports, besides, he knows how to recover after a physical load.
Elon.io is an online learning platform
We have an entire course teaching Russian grammar and vocabulary.