Actions of saturation (вы- ... -ся)

QuestionAnswer
to build up
накопиться
to spill out
выплеснуться
Everything that built up spilled out yesterday.
Всё то, что накопилось, выплеснулось вчера.
to get completely exhausted
вымотаться
The one who got completely exhausted at work must get a good night's sleep.
Тот, кто вымотался на работе, должен хорошо выспаться.
exhaustion
изнеможение
I got so worn out that I feel complete exhaustion.
Я так вымотался, что чувствую полное изнеможение.
tense
напряжённый
to break free
вырваться
After a tense day, I want to break free from the city.
После напряжённого дня мне хочется вырваться из города.
Our conversation was very tense, but the emotions spilled out.
Наша беседа была очень напряжённой, но эмоции выплеснулись.
depressed
подавленный
inner
внутренний
He felt depressed because he hid his inner anger.
Он чувствовал себя подавленным, потому что скрывал внутренний гнев.
You ought to cry it out so as not to feel depressed.
Тебе следует выплакаться, чтобы не чувствовать себя подавленным.
drained
опустошённый
After the scandal, the drained actor wanted to talk it out.
После скандала опустошённый актёр захотел выговориться.
In order not to fall from exhaustion, it is worth escaping to nature.
Чтобы не упасть от изнеможения, стоит вырваться на природу.
catharsis
очищение
Tears bring catharsis when inner tension has built up.
Слёзы приносят очищение, когда накопилось внутреннее напряжение.
Catharsis is that which is needed after a tense week.
Очищение — это то, что нужно после напряжённой недели.
The player gave it his all in the match and feels drained.
Игрок выложился в матче и чувствует себя опустошённым.