Tôi điều chỉnh ánh sáng và độ tương phản.

It follows a very common Vietnamese pattern:

Subject + Verb + Object

• Tôi = I
• điều chỉnh = adjust
• ánh sáng và độ tương phản = brightness/light and contrast

So the structure is:

Tôi + điều chỉnh + ánh sáng và độ tương phản
= I adjust the brightness and contrast

Vietnamese word order here is very similar to English.

Tôi is the pronoun for I. It is a neutral, polite, and very common way to say I.

Yes, Vietnamese can sometimes omit the subject if it is already clear from context. For example, in instructions or when talking about your own actions in an obvious situation, someone might just say:

Điều chỉnh ánh sáng và độ tương phản.

That could mean Adjust the brightness and contrast or I’m adjusting the brightness and contrast, depending on context.

But with tôi, the sentence clearly says I am the one doing it.

Điều chỉnh means to adjust, to regulate, or to fine-tune something.

It is a slightly more formal and complete verb than just chỉnh.

• điều chỉnh = adjust, regulate
• chỉnh = adjust, fix, straighten
• chỉnh sửa = edit, revise, correct

In a settings or photo-editing context, điều chỉnh is very natural for changing values like brightness, contrast, volume, or color.

Yes, ánh sáng literally means light. But in many real contexts, especially with screens, photos, or image editing, it can be used to refer to brightness or the light level.

So in this sentence, ánh sáng is best understood as the brightness/light setting.

That said, depending on context, Vietnamese speakers may also use:

• độ sáng = brightness
• ánh sáng = light / lighting / sometimes brightness in context

If you are talking specifically about a screen setting, độ sáng is often even more precise than ánh sáng.

Here, độ means something like degree, level, or amount.

So:

• tương phản = contrast
• độ tương phản = contrast level / contrast

This use of độ is very common in technical or descriptive language:

• độ sáng = brightness
• độ tương phản = contrast
• độ cao = height / altitude
• nhiệt độ = temperature

In natural English, we usually just say contrast, but in Vietnamese, độ tương phản is the standard full expression.

Và means and.

It links the two things being adjusted:

• ánh sáng = brightness/light
• độ tương phản = contrast

So:

ánh sáng và độ tương phản
= brightness and contrast

Vietnamese often uses và just like English uses and.

Yes. That is completely normal.

In this sentence, the verb điều chỉnh applies to both nouns:

• adjust brightness
• adjust contrast

Vietnamese does not need to repeat the verb. So:

Tôi điều chỉnh ánh sáng và độ tương phản.

works the same way as English:

I adjust the brightness and contrast.

By itself, Vietnamese usually does not mark tense as clearly as English.

So Tôi điều chỉnh ánh sáng và độ tương phản could mean different things depending on context:

• I adjust the brightness and contrast
• I am adjusting the brightness and contrast
• sometimes even I adjusted the brightness and contrast, if the time is already clear

If you want to make the time clearer, Vietnamese can add time words or aspect markers:

• Tôi đang điều chỉnh ánh sáng và độ tương phản. = I am adjusting...
• Tôi đã điều chỉnh ánh sáng và độ tương phản. = I adjusted / have adjusted...
• Tôi sẽ điều chỉnh ánh sáng và độ tương phản. = I will adjust...

So the base sentence is neutral unless context tells you more.

Yes, it is natural, especially in a general or technical sense.

However, depending on the exact context, a Vietnamese speaker might choose a slightly different noun:

• Tôi điều chỉnh độ sáng và độ tương phản. = I adjust brightness and contrast.
• Tôi chỉnh độ sáng và độ tương phản. = I adjust the brightness and contrast.
  This sounds a bit more casual.

If you are talking about image editing or screen settings, độ sáng và độ tương phản is often the most precise pair.

So your sentence is understandable and natural, but độ sáng may be more specific than ánh sáng in some contexts.

A few pronunciation points matter here:

• Tôi: the ôi sound is important.
• điều chỉnh:
  
  • điều has a falling tone
  • chỉnh has the hỏi tone
• ánh sáng: both words have sharp rising-type tones
• độ tương phản:
  
  • độ has a heavy, low broken tone
  • phản has the hỏi tone

A few consonant notes:

• đ is not the same as d in Vietnamese.
  đ sounds more like an English d.
• ch in chỉnh is like ch in chew.
• nh in chỉnh is like the ny sound in canyon.

Because Vietnamese is tonal, getting the tones reasonably close is very important for being understood.