Usages of a meditação
A Ana começou terapia e também faz meditação todos os dias.
Ana started therapy and also does meditation every day.
Ela diz que a terapia e a meditação melhoram a sua saúde mental.
She says that therapy and meditation improve her mental health.
Para cuidar da saúde mental, ela faz meditação em silêncio todos os dias.
To take care of her mental health, she meditates in silence every day.
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