Usages of die Dehnung
Ohne Dehnung ist mein Muskelkater am nächsten Tag viel stärker.
Without stretching my sore muscles are much worse the next day.
Nach der Dehnung fühlen sich meine Muskeln leicht an.
After the stretch, my muscles feel light.
Die Dehnung verbessert meine Haltung, sodass ich beim Sitzen weniger Rückenschmerzen habe.
The stretching improves my posture so that I have less back pain when sitting.
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