Usages of die Meditation
Zur Entspannung mache ich abends eine kurze Meditation.
To relax I do a short meditation in the evening.
Die Meditation hilft mir, meine Atmung zu beobachten und ruhiger zu werden.
Meditation helps me observe my breathing and become calmer.
Nach der Meditation ist meine Atmung ruhig und gleichmäßig.
After the meditation, my breathing is calm and steady.
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