WordрационMeaningdiet (regular food intake / ration)Part of speechnounPronunciationCourseRussianLessonAdding points (более того, к тому же)Usages of рационСбалансированный рацион очень важен для здоровья.A balanced diet is very important for health.Сбалансированный рацион полезен. Более того, он укрепляет иммунитет.A balanced diet is healthy. Moreover, it strengthens the immunity.