Adding Extra Information with Причём and Притом
To add an important extra detail, clarification, or bonus fact to a statement, Russian uses the conjunctions причём (moreover, and what's more) and притом (besides, moreover).
These conjunctions connect two clauses, where the second clause expands on the first. Always place a comma before them.
| He likes physical exertion, moreover, it improves his well-being. | Он любит физическую нагрузку, причём она улучшает его самочувствие. |
The conjunction притом functions almost identically and is used to attach a complementary point or circumstance.
| Good nutrition is important, besides, one needs to remember about the routine. | Хорошее питание — это важно, притом нужно помнить про режим. |
Notice how the second clause builds upon the first to add significant extra information:
| Energetic people tend to be healthy, moreover, they have a strong immunity. | Энергичные люди бывают здоровыми, причём у них сильный иммунитет. |
| He does a lot of sports, besides, he knows how to recover after a physical load. | Он много занимается спортом, притом он знает, как восстанавливаться после нагрузки. |
Health and Recovery Vocabulary
When discussing your daily habits, you will need verbs like восстанавливаться (imperfective) and восстановиться (perfective) to talk about recovering after physical exertion.
| I want to recover completely, besides, I need rest. | Я хочу полностью восстановиться, притом мне нужен отдых. |
You will also see nouns like самочувствие (well-being) and питание (nutrition) paired with these conjunctions to describe the results of good habits:
| She always chooses healthy nutrition, moreover, she has excellent well-being. | Она всегда выбирает полезное питание, причём у неё отличное самочувствие. |
